…rozmowa pełni bardzo ważną funkcję w regulowaniu emocji?

Wypowiadanie myśli na głos pomaga je uporządkować, nazwać to, co czujemy i spojrzeć na trudną sytuację z innej perspektywy.

Rozmowa zmniejsza napięcie , przynosi ulgę i wspiera zdolność radzenia sobie z problemami – nawet wtedy, gdy nie ma gotowych rozwiązań.

Czasem wystarczy, że ktoś uważnie wysłucha , bez oceniania i pośpiechu.

Dlatego rozmowa jest jednym z podstawowych i najskuteczniejszych narzędzi wsparcia emocjonalnego.

Nie musisz wszystkiego dźwigać sam

W Stowarzyszeniu Oaza Spokoju wierzymy, że rozmowa to pierwszy krok do odzyskania spokoju i równowagi