Nasze projekty
Warsztaty
Prowadzimy zajęcia, które pomagają lepiej radzić sobie na co dzień i zwiększają poczucie bezpieczeństwa. Organizujemy warsztaty dotyczące stresu (proste techniki wyciszenia, lepszy sen, budowanie spokoju w trudnych sytuacjach) oraz warsztaty doszkalające z bezpieczeństwa w życiu codziennym (rozpoznawanie sytuacji zagrożenia, praktyczne ćwiczenia reagowania, podstawowe zasady postępowania w nagłych przypadkach).
Organizujemy warsztaty z:
„Smartfon bez stresu” - podstawy obsługi i bezpieczeństwo
Cel: przeciwdziałanie wykluczeniu cyfrowemu, wzrost samodzielności seniorów
Zakres:
- podstawy obsługi smartfona (ekran, ikony, ustawienia),
- dzwonienie, SMS, kontakty,
- Internet mobilny i Wi-Fi,
- bezpieczeństwo: oszustwa „na SMS”, fałszywe linki, hasła.
Forma: warsztat praktyczny, małe grupy, każdy pracuje na swoim telefonie
Efekt: uczestnicy zaczynają samodzielnie korzystać z telefonu i Internetu
„Smartfon w codziennym życiu” - zdrowie, urząd, komunikacja
Cel: poprawa jakości życia i funkcjonowania osób starszych
Zakres:
- e-recepty, IKP, aplikacje zdrowotne,
- umawianie wizyt, mObywatel (podstawy),
- komunikatory (WhatsApp, Messenger),
- korzystanie z map, rozkładów jazdy, aptek.
Forma: warsztat + ćwiczenia praktyczne na realnych przykładach
Efekt: seniorzy rzadziej potrzebują pomocy osób trzecich
„Smartfon łączy pokolenia” – warsztat międzypokoleniowy
Cel: integracja międzypokoleniowa i aktywizacja społeczna
Zakres:
- młodzież / wolontariusze jako „cyfrowi asystenci seniorów”,
- nauka robienia zdjęć, wideo, wysyłania plików,
- rozmowy wideo z rodziną,
- wspólne ćwiczenia „senior + młody”.
Forma: warsztat międzypokoleniowy + element integracyjny
Efekt: przełamywanie barier wiekowych, relacje społeczne
„Aktywny senior online” – kultura, hobby
i rozwój
Cel: aktywizacja kulturalna i społeczna seniorów
Zakres:
- korzystanie z Internetu: kultura online (muzea, teatry, koncerty),
- hobby: YouTube, audiobooki, podcasty,
- media społecznościowe – jak korzystać mądrze,
- tworzenie prostych treści (zdjęcia, posty).
Forma: warsztat + mini-prezentacje uczestników
Efekt: większe uczestnictwo w życiu społecznym i kulturalnym
Wycieczki
Wyjeżdżamy, żeby zmienić otoczenie, złapać oddech i spędzić czas w dobrym towarzystwie. Planujemy wycieczki w spokojnym tempie, z troską o komfort uczestników i przestrzenią na rozmowę, odpoczynek oraz wspólne przeżycia.
Spotkania
Tworzymy okazje do rozmów i poznawania nowych osób, szczególnie dla seniorów i osób samotnych. Nasze spotkania integracyjne są swobodne i przyjazne — można wpaść na kawę, porozmawiać, dołączyć do wspólnych aktywności i poczuć, że jest się częścią społeczności.
